Estrés laboral y sueño: cómo el trabajo te roba las horas de descanso
El trabajo acaba a las seis de la tarde pero la mente no lo sabe. Te acuestas y empiezas a repasar lo que quedó pendiente, lo que tienes que hacer mañana, la conversación que no salió bien. El estrés laboral y el sueño están íntimamente conectados, y esa conexión funciona en ambas direcciones: el estrés…